Kilolarınızdan şikayetçi misiniz? İşte sizler için alternatif bir kür: Yoğurt kürü… Tarifi ise şöyle;

Malzemelerimiz

1 kase yoğurt
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı toz zerdeçal

Nasıl hazırlanır

Bu kürü uyumadan 3 saat önce yapmalısınız.

Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili karıştırıp uyumadan 3-4 saat önce tüketin. Metabolizma hızlandırıcı etkisi ile gece yağ yakmanızı kolaylaştırır. Yatana kadar ise  4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.

Uyarı:  Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır. Daha fazla yapmamalısınız. Yan etkisi olabilir.Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun değildir.

Uyarı:Sitemizde yayınlanan diyetler, öneri niteliğindedir. Doktorunuza danışmadan uygulamayınız.