Zencefil Yağı, Mide ve bağırsak problemlerine, Nefes Darlığına, Kalp rahatsızlıklarına, Hipertansiyona Çok İyi Geliyor. Evde Kendiniz Yapabilirsiniz

Zencefil yağı ağrıları giderir ve araç tutmasına iyi gelir. Bu kuvvetlendirici ve enerji verici yağın çok geniş bir kullanım alanı vardır. Sarı rengi, hoş ve kendine has kokusu ve ince kıvamıyla zencefil yağı beslenme düzeninize eklemek isteyeceğiniz bir yağdır.

Kullanım alanları

Lokal olarak uygulandığında ağrı ve acıyı azaltır, normal kan dolaşımını arttırır. Dindirici ve ısıtıcı özellikleri sayesinde sindirim sorunlarına da iyi gelir. Aslında bu özellik zencefil yağının en popüler kullanım şeklidir: hazımsızlık, gaz, ishal, bulantı ve sabah bulantıları gibi her türlü sindirim sorununu hafifletir.

Sağlık sorunları için kullanım şekilleri

• Eğer evinizde hava temizleyicisi varsa ona 2-3 damla damlatın ve havayı soluyun. Enerji seviyenizi arttırır ve zihninizi, ruhunuzu ve vücudunuz yeniler.
• 2-3 damla zencefil yağını 30 ml taşıyıcı bir yağa ekleyin ve bu yağı masaj için kullanın. Artrite, romatizmaya, sırt ağrısına, kırıklara, kas ağrısına iyi gelir. Libidoyu canladırır ve dolaşım sistemini hızlandırır.
• Gaz ve ishale iyi gelmesi için karnınıza bir damla damlatın ve masaj yapın.
• Sinüzit, boğaz ağrısı ve burun akıntısı için hava temizleyicisi veya buhar makinasına damlatın ve bu havayı soluyun.
• Küvete sıcak su doldurup içine bir kaç damla damlatın veya soğuk ya da sıcak komprese bir kaç damla damlatıp kompresi ağrıyan bölgeye koyun.

Faydaları

1. Mide ve bağırsak problemleri

Sindirimi hızlandırma özelliğine sahiptir. Sindirim bozukluğu, spazmlar, şişkinlik ve hazımsızlık için mükemmel bir çözümdür. Kilo almaya çalışan kişilere kullanmaları önerilir çünkü iştahı arttırır.

2. Gıda zehirlenmesi

Antiseptik ve karın ağrısı giderici özellikleri nedeniyle zencefil yağı gıda zehirlenmesine, bakteriyel dizanteriye ve bağırsak enfeksiyonlarına iyi gelir.

3. Sıtma ve sarı humma

Yapılan bir çalışmaya göre, zencefil yağı tropikal ülkelerde sıtmanın başlıca nedeni olan sivrisinekleri uzak tutmayı sağlar.

4. Solunum problemleri

Öksürüğü, bronşiti, nefessiz kalmayı, gribi ve astımı tedavi edebilir. Taze zencefil akciğerdeki ve boğazdaki balgamı söker ve rahatlatıcı etkisi nedeniyle genellikle çaya eklenir.

5. Ağrıyı hafifletir

Zencefil ve zencefil yağı, vücutta ağrıyla bağlantılı olan bileşenleri azaltır.

6. Kalp rahatsızlıkları

Zencefil yağının düzenli kullanımı damar sertliği ve pıhtılaşma riskini azaltır ve kötü kolestrol seviyesini düşürür. Düzenli olarak zencefil tüketen kişiler koroner kalp rahatsızlığı riskini %13 azaltabilirler.

7. Hipertansiyon

Düzenli zencefil kullanımı hipertansiyon riskini %8 azaltır.

8. Kronik hastalık

Nutrition dergisinde yayınlanan bir araştırma, günlük 2-4 gr zencefil tüketiminin bir çok kronik hastalığı önleyebildiğini göstermiştir.

Nasıl yapılır?

Malzemeler:

• Taze zencefil
• 375 ml zeytinyağı
• Fırına girebilen bir kase
• Rende

Hazırlanışı:

50 gr taze zencefili kabuklarıyla birlikte yıkayın ve birkaç saat kurumaya bırakın. Zeytinyağını fırına girebilen bir kaseye koyun. Zencefili doğrayın ve ince şeritler haline getirmek için rendeyi kullanın. Zeytinyağına ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı fırına koyun ve düşük ısıda (65 derecede) iki saat pişirin.

Karışımı bir tülbent yardımıyla süzün. En son tülbentte kalan parçaları da iyice sıkın. Süzdüğünüz yağı şişelere doldurun. Serin ve kuru bir yerde muhafaza edin. 6 aya kadar tazeliğini korur.

Güvenli midir?

Çok yoğun konsantrasyon seviyelerinde kullanılmadığı sürece güvenlidir. Cildi hassas olanlar kullanmadan önce çok küçük bir bölgeye uygulayıp alerjik olup olmadıklarını test edebilirler. Zencefil yağını bergamot, ylang-ylang, portakal çiçeği, sandal veya gül gibi taşıyıcı yağlardan biri ile sulandırabilirsiniz.

Uygulamadan sonra 24 saat içinde güneş görecek bölgelere zencefil yağı sürmeyin. Hamile kadınların zencefil yağını kullanmadan önce doktora sormaları gerekmektedir. Küçük çocukların zencefil yağı kullanması yasaktır.

Yan etkileri

Zencefile karşı bir hassasiyetiniz varsa zencefil yağı kullanmamalısınız. Hassas olan kişilerde mide bulantısı, mide yanması, ağızda acı ve ciltte tahriş gibi yan etkileri olabilir. İlaç kullanan kişilerin doktora danışmadan zencefil yağı kullanmaması gerekir.