8-60

Bu diyette isteğiniz kadar sebze ve meyve tüketebilirsiniz. Sebze ve meyveler sindirim sisteminizin yeterince hızlı ve sağlıklı çalışmasını sağlar. Yoğurt diyeti uzun süre yapılacak bir diyet değildir. Haftanın 5 günü uygulamanız gereken bu diyeti, 5 günün sonrasında kalorisi düşük olduğu için , sebze meyvelerle destelemek daha iyi sonuç almanızı sağlayacaktır. Karbonhidrat ağırlıklı besinler seçerseniz 5 günün sonunda, yoğurt diyetinin faydalarını göremeyebilirsiniz.